Qu'est ce que c'est ?
Le traumatisme se définit comme une confrontation imprévue à la possibilité de sa propre mort ou de celle d'une autre personne, mais aussi par le fait d'être exposé à l'idée de la perte de son intégrité physique ou psychique, ou d'être témoin d'autres scènes choquantes que peut subir un tiers.
Il existe deux types de traumatismes :
Les traumatismes de type I ou traumatismes singuliers, quand l'événement est unique (accident, agression, attentat, incendie, catastrophe naturelle...)
Les traumatismes de type II ou traumatismes complexes, quand l'événement est répété ou durable (maltraitance physique, psychique et/ou sexuelle de l'enfance, violences conjugales).
Lorsque le souvenir ou les pensées d'un psychotraumatisme persistent ou se font plus envahissants,
ils peuvent mener à un état de stress post-traumatique (ESPT), qui impacte lourdement la faculté d'une personne à
gérer ses émotions et à maintenir des relations harmonieuses avec son entourage.
Comment les reconnaitre ?
Les signes distinctifs d'un traumatisme sont, entre autres :
état de stress ou d'angoisse aigu
troubles de l'humeur
troubles anxieux
troubles de la personnalité
comportements auto-agressifs
troubles addictifs (drogue, alcool, tabac...)
troubles des conduites
troubles alimentaires
troubles du sommeil
troubles de la sexualité
dépression
symptômes de dissociation
état de stress post-traumatique
Le risque de développer un ESPT est de
24 % à la suite d'un événement traumatique en général.
Mais il est beaucoup plus important chez les victimes de violences ou d'abus :
de 50 à 60 % chez les personnes victimes de violences intrafamiliales,
pouvant aller jusqu'à 80 % en cas d'abus sexuel.
Comment en guérir ?
Il existe de nombreuses thérapies pour surmonter un traumatisme et guérir d'un ESPT, dont
l'hypnose, l'EMDR, l'EFT et la TFT pour n'en citer que quelques-unes.
Ces techniques sont efficaces dès la première séance et apportent un soulagement immédiat.
Pour une guérison complète d'un traumatisme, plusieurs séances sont néanmoins recommandées.
Pascal WARGEL
hypnose & EFT
07 56 90 01 01
Sources : https://www.camh.ca/
